miyofasyal ağrı tedavisi

Miyofasyal Ağrı Tedavisi
ESWT ile kas odaklı değerlendirme

Miyofasyal ağrı tedavisi için ESWT değerlendirmesi; tetik noktalar, yaygın kas hassasiyeti, postür alışkanlıkları ve ağrının günlük yaşamdaki etkisi üzerinden planlanır.

Kas ve tetik nokta hassasiyetine odaklı yaklaşım

Boyun, sırt ve bel bölgesinde değerlendirilebilen uygulama

Postür ve günlük alışkanlıklarla birlikte planlanan süreç

0507 403 57 26 WhatsApp Form Bırakın

ESWT Değerlendirmesi 3-6 seans 15-20 dakika

İlk Görüşme

İlk görüşmede şikayetin süresi, günlük etkisi ve size uygun yaklaşım birlikte değerlendirilir.

Form Alanına Git

Rahatsızlık Nedir?

Miyofasyal Ağrı Nedir?

Miyofasyal ağrı, kas dokusu içindeki hassas tetik noktalardan kaynaklanan ve bazen vücudun farklı alanlarına yayılabilen bir ağrı tablosudur. Masa başı çalışma, stres ve postür sorunları sık etkendir.

Belirtiler

Kas içinde sert ve hassas odaklar
Basıyla artan ağrı
Boyun, sırt veya belde gerginlik
Hareket ettikçe rahatlamayan yaygın kas ağrısı

Kimlerde daha sık görülebilir?

Masa başı çalışanlar

Uzun süre aynı pozisyonda kalanlar

Yoğun stres altında yaşayanlar

Postür bozukluğu olanlar

Süreç Nasıl Başlar?

Telefon veya WhatsApp ile ön bilgi alabilirsiniz. Ardından muayene, önceki raporlar ve şikayet süresine göre seans planı netleştirilir.

WhatsApp ile sorun

Günlük Yaşam Etkisi

Miyofasyal Ağrı Günlük Hayatı Nasıl Etkiler?

Bu bölüm, hastaların en sık tarif ettiği günlük yaşam zorlanmalarını özetler.

Uzun süre oturunca boyun, sırt veya bel bölgesinde sertlik artabilir.

Masabaşı çalışırken gün içinde yayılan kas ağrısı hissedilebilir.

Dinlenmeye rağmen tam rahatlamama ve hareketlerde kısıtlılık görülebilir.

ESWT Neden Tercih Edilir?

Miyofasyal Ağrı Tedavisi İçin ESWT neden değerlendirilebilir?

Bu bölümde, ilgili şikayette ESWT'nin neden değerlendirilebildiği ve sürecin hangi başlıklar üzerinden ele alındığı özetlenir.

Kas ve fasya kaynaklı ağrıda hedefli değerlendirme sunar

Günlük yaşamı etkileyen gerginliklerde destekleyici bir seçenektir

Egzersiz, postür ve iş alışkanlığı önerileri ile birlikte yürütülür

Kısa seans yapısı ile planlanabilir

Uygunluk

Kimler İçin Uygun Olabilir?

Kas düğümleri ve tetik nokta hassasiyeti olanlar

Postüre bağlı kas ağrısı yaşayanlar

Boyun, sırt veya bel gerginliği uzun süredir devam eden kişiler

Muayenede Netleşir

Önce Muayenede Netleştirilmesi Gerekenler

Ağrının sinir, disk veya eklem kaynaklı olup olmadığı

Fibromiyalji benzeri yaygın tablo ile ayrımı

Stres, uyku ve çalışma düzeninin belirtilere etkisi

İlk Görüşme

İlk Görüşmede Neler Sorulur?

Adım 01

Ağrının hangi bölgelerde yoğunlaştığı

Adım 02

Gün içinde hangi pozisyonlarda arttığı

Adım 03

Uyku düzeni, çalışma ortamı ve postür alışkanlıkları

Seans Öncesinde Bilmeniz Gerekenler

Ağrının yayıldığı bölgeleri net tarif etmeniz değerlendirmeyi kolaylaştırır.

Masa başı çalışma süresi ve ergonomi alışkanlıkları önemlidir.

Süreç çoğu zaman uygulama ile birlikte egzersiz ve postür önerilerini içerir.

Tedavi Süreci

Seans Planı Nasıl Oluşur?

Adım 01

Ağrı noktası, yansıyan ağrı alanı ve postür alışkanlığı değerlendirilir.

Adım 02

Seans planına hareket ve germe önerileri eklenir.

Adım 03

Takipte kas gerginliği ve fonksiyonel rahatlama yeniden gözden geçirilir.

Beklenti ve Takip

Kas hassasiyetinde rahatlama çoğu zaman kademeli gelişir.

Tekrarlayan postür hatalarının düzeltilmesi sürecin önemli parçasıdır.

Germe ve hareket önerilerine uyum sonuçları destekleyebilir.

Seans Aralığı

3-6 seans

Seans Süresi

15-20 dakika

Seans Sonrası

Seans Sonrası Günlük Yaşam

Seans sonrası günlük yaşam düzeni ve dikkat edilmesi gereken başlıklar kişiye göre değişebilir.

Hafif hareket ve germe önerileri sürdürülmelidir.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak faydalı olabilir.

Çalışma ortamında küçük ergonomi düzenlemeleri önerilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Miyofasyal Ağrı Tedavisi hakkında en çok sorulan başlıklar

Miyofasyal ağrı tedavisi kaç seans sürer ve bir seans ne kadar zaman alır?

Genellikle 3-6 seans aralığında planlanır ve her seans yaklaşık 15-20 dakika sürer. Tetik nokta sayısı ve tutulumun yaygınlığı seans sayısını etkileyebilir.

Tetik noktaya uygulama sırasında çok ağrı hisseder miyim?

Tetik nokta üzerine uygulama sırasında kısa süreli bir rahatsızlık hissedilebilir ancak bu durum tolere edilebilir düzeydedir. Enerji seviyesi kişinin toleransına göre ayarlanır.

Tedavi sonrası ne zaman günlük işlerime dönebilirim?

Seans sonrası günlük yaşama hemen devam edilebilir. Ağır fiziksel aktiviteler ilk 24-48 saat sınırlandırılabilir ancak ofis işi, yürüyüş gibi aktiviteler sürdürülebilir.

Miyofasyal ağrı tedavisinin yan etkileri var mıdır?

Uygulama bölgesinde geçici kızarıklık veya hassasiyet görülebilir. Ciddi yan etki beklentisi düşüktür ve belirtiler genellikle aynı gün içinde kendiliğinden geriler.

Hangi durumlarda miyofasyal ağrı için ESWT uygun değildir?

Hamilelik, uygulama bölgesinde aktif enfeksiyon, kanama bozuklukları ve belirli kalp pili kullanımı gibi durumlarda uygun olmayabilir. Uygunluk muayene sırasında değerlendirilir.

ESWT ile kuru iğneleme veya manuel tetik nokta terapisi arasındaki fark nedir?

Kuru iğneleme invaziv bir yöntemdir ve iğne ile doğrudan müdahale edilir. ESWT ise cilt dışından akustik dalgalarla aynı bölgeyi hedefler, non-invaziv olması önemli bir avantajdır.

Tedavi sonrası iyileşme süreci nasıl ilerler?

İlk birkaç seanstan sonra ağrıda azalma hissedilebilir ancak tam yanıt tedavi serisi tamamlandıktan sonra değerlendirilir. Düzenli germe ve güçlendirme egzersizleri süreci destekler.

Miyofasyal ağrı tedavi sonrası tekrar eder mi?

Tetik noktaları oluşturan faktörler (kötü postür, stres, tekrarlayan hareketler) devam ederse yineleyebilir. Egzersiz alışkanlığı ve ergonomi düzenlemeleri tekrar riskini önemli ölçüde azaltır.

İletişim